La danse peut être pour certains un art, un rite ou encore un divertissement.
Elle demande de l'énergie, de la coordination, de l'équilibre, de la concentration et de la mémoire.  
Quelle que soit la manière de la pratiquer, la danse est un sport puisqu'elle demande du tonus musculaire.
La pratiquer ensemble favorise les amitiés et procure du plaisir.