"La pratique de la SOPHROLOGIE en groupe, permet, à travers des exercices de RELAXATIONS dynamiques, de pratiques RESPIRATOIRES et d'entraînements à la VISUALISATION, d'acquérir des outils pour accueillir ses émotions, apprivoiser ses douleurs, reconquérir son sommeil, se projeter positivement et potentialiser toutes ses capacités".  

Muriel Canivenc

"Par essence, la Sophrologie est une méthode INTEGRATIVE puisque construite autour de différents enseignements ancestraux -sagesses orientales, Grèce classique- et courants de pensée Phénoménologique et Existentielle.
Elle s'appuie sur tous les savoirs de la psychiatrie classique, de la neurologie et psycho-neurologie contemporaines et intègre les pratiques de l'hypnose et de relaxologie.
Dans cette dynamique, la Sophrologie Intégrative, en veille permanente, s'enrichit et évolue avec son temps. Elle emprunte à des pratiques qui lui sont proches comme le Yoga Nidra, le Qi Gong et s'ouvre à des approches contemporaines telle que la Programmation Neuro Linguistique, l'Analyse Transactionnelle, la Psychologie Positive ou encore la Médiation de Pleine Conscience".