

Animatrice
Muriel Canivenc
Sophrologue intégrative et praticienne massages bien-être.
"Pour arriver à mieux gérer ses émotions, évacuer les tensions physiques et nerveuses, réduire le mal de dos, le stress ou encore améliorer le sommeil...des techniques de relaxation simples et accessibles à tous pour les adultes".
Muriel Canivenc
Sophrologie
Comme une philosophie de vie
Le quotidien peut fatiguer et physiquement et mentalement.
Comment mieux le gérer, réconcilier son corps, son esprit, retrouver un état de bien-être et de sérénité.
Elle peut aider à gérer les émotions, le stress, l’anxiété.
Elle peut aider à évacuer les tensions physiques et morales, par de la décontraction, par des mouvements corporels, des pensées positives et ainsi retrouver de l’énergie.
DétenteLâcher-prise
Au programme :
- Du relâchement musculaire
- Des techniques de respiration
- Des techniques d'évocations positives
Hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés
Chaque semaine le lundi à 14h, ou le vendredi de 19h à 20h
Renseignements et inscriptions :
Vos référents

Marie-Jo
&
Jean-François
Par Courriel à : loisirs.et.culture.garennes27@gmail.com
Par téléphone au : 02 32 36 55 73
ou au : 06 15 69 16 17
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