Multi-Sports
Fitness

Marche

Fitness
Un sport complet

Grâce à elle, on se muscle, on peut perdre du poids et surtout on se détend.

Elle fait travailler les articulations, les tendons, le cardio. On élimine les toxines.

On apprend à respirer aussi (entre deux papotages !) Elle est à la portée de toutes et tous.

Et puis, on prend le temps d’observer, d’écouter, de se poser, de se ressourcer au sein de Dame Nature.


Les inscriptions se font toute l'année et vous pouvez rejoindre le groupe de marcheurs à tout moment

L’équipe de Loisirs & Culture invite ses adhérents et tous ceux qui ont envie de marcher le week-end (en alternance le samedi après-midi, le dimanche matin ou après-midi) à se joindre à nous pour environ 3 heures d’oxygénation, de découverte et de partage.

Nos parcours ont une longueur moyenne de 10 à 12 km, il est donc nécessaire d’être doté de bonnes chaussures adaptées tous terrains et de se prémunir contre les aléas du temps en emportant le cas échéant lainage, imperméable, lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire et…de l’eau !

En fonction des inscriptions d’une fois sur l’autre et des prévisions météo, nous vous confirmons par mail :

la date, le lieu et l’heure du rendez-vous 48 heures à l’avance

Nous vous remercions de bien vouloir nous confirmer votre présence par mail.

Les départs se tiennent sur

Renseignements et inscriptions :

Votre référent
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Jean-François
Accompagnateurs

Marie-Claire, Marie-Jo et Jean-François

C'était le dimanche 24 septembre 2023 !

Premier jour d'automne à RAMBOUILLET

C'était le samedi 16 septembre 2023

Randonnée à MENILLES

Les photos prises par Steven lors de la marche du 19 août

Je suis bien incapable de nommer tous les rapaces photographiés à l’exception de quelques uns, vous pourrez reconnaître outre cerfs, biches, daims, daines, des hiboux, serpentaires (sur ses longues pattes), aigle pygargue à tête blanche (symbole des USA), vautours et puis il y a cette petite chèvre car des animaux de la ferme font également partie des résidents du parc. JF

Marche du 6 août 2023

Marche de 12 km en forêt de Rosny avec 500 m de dénivelés cumulés. Bienvenue à Marie Hélène qui vient d'intégrer le groupe. Une pensée pour Jean Paul, notre photographe habituel qui a dû rebrousser chemin et à  qui nous souhaitons un prompt rétablissement. 
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Randonnée du 8 Juillet

Autour d'Epieds
En forêt de Rambouillet le 2 juillet 2023

Un joli chemin en sous-bois

Impressionnant

La pose pour la photo

Sérénité

Une petite halte s'impose

Jolie descente

On se ressource et c'est bien

Joli point de vue

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Consulter les albums archivés

Bonus : Les tribulations de Jean-François autour du monde.

A cause du Covid, il n'y a pas eu de randonnées entre mars et mai 2020. Jean François nous a invité à partager les images de ses voyages autour du monde...

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