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Corinne CAUDROY

Hayette CHEFIRAT, est en absence longue durée. Sébastien DAGOURNE la remplacera. le mardi à 14h00 et le vendredi à 10h30 pour la Gym douce, le mardi à 15h00 pour la Gym tonique, le mardi de 16h30 à 17h30 pour le Multisport des enfants de 5 à 7 ans et le mardi de 17h30 à 18h30 pour les enfants de 8 à 12 ans(*)Animatrice Loisirs Sportifs, spécialiste Entretien et expression

Animatrice


Le mardi de 14h à 15h

Gymnastique sur chaise

Fabienne SIEJAK

Fabienne SIEJAK

Animatrice


Le vendredi
de 10h30 à 11h30

Gymnastique pour tous

Gym
Fitness

Gymnastique

Fitness
A la salle des fêtes
Une approche douce et adaptée aux séniors par la pratique d'exercices destinés à assouplir le corps, améliorer la force, l'équilibre et la coordination.

 


LE MARDI : GYM ENTIEREMENT SUR CHAISE


de 14h00 à 15h00


 

 
LE VENDREDI : GYM POUR TOUS

de 10h30 à 11h30




 



Tarif : Séance d’une heure         135€
Forfait 2h gym hebdo au choix   171€
        Tarif : 3 h et  +                       198€

 

 

L’activité est ouverte aux adhérent(e)s de l'Association.
(cotisation : 10 € pour la saison et pour l’ensemble des activités)
hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés.

Paiement par CB, chèque ou espèces,

ou par virement sur le compte

de Loisirs & Culture IBAN : FR25 3000 2068 6500 0007 9064 R71 .

.
(possibilité de paiement en 3 chèques encaissés au début de chaque trimestre).

Souscription optionnelle à une assurance complémentaire.



Vos référents
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Olivier
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Marielle

Par Courriel à : loisirs.et.culture.garennes27@gmail.com

Par téléphone au : 02 32 36 55 73

Pour vous inscrire :

S'inscrire en ligne

OU

Télécharger le formulaire

Tarif : (adhésion+activité+assurance si souscrite)

Séance Gym entretien du 2 décembre

Le mardi à 14h avec Corinne, c'est l'entraînement pour nos séniors... Ne vous y trompez pas c'est du sport !

Gym du 7 octobre 2025

Un bel ensemble dans une séance d'étirements avec Corinne. Bravo aux sportifs.

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rentrée du 9 septembre : une partie de hockey endiablée !

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Un mardi 1er avril

Le sport même s'il demande de la volonté, de l'effort physique et moral reste une source de plaisir.

Faire du sport, ce n'est pas forcément s'entraîner 20 h par semaine. La base c'est bouger, peu importante l'intensité, peu importe l'âge, et ce ne sont pas les participants aux cours des mardis et vendredis à L & C qui affirmeront le contraire. ET ILS AIMENT

Bel ensemble

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Une séance un vendredi 7 mars

Toujours présents nos courageux gymnastes et une seule photo exprime à elle seule le travail fourni, et avec le sourire Svp !

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Les Mères Noël aussi pratiquent la Gym !!!

Séance du 20 décembre

vendredi 13 décembre : la grande forme avant les fêtes !

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Etirements

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Les pompes

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Les activités

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13septembre

Non, ce n'est plus l'heure de la sieste, les vacances sont terminées !

La sieste

En fin de séance : quelques postures d'étirement dirigées par Fabienne

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Fête de l'Association du 22 juin avec Fabienne

Voilà un groupe de sportifs courageux !

Fabienne a motivé ses gymnastes dynamiques dans un bel ensemble réussi

14 JUIN

C'est bien connu, la gym renforce le bas du dos, la ceinture abdominale, les fessiers et les cuisses...

Alors ce vendredi matin, séquence d'assouplissement et de respiration ; étirements, renforcements musculaires par le biais d'un travail de postures.

Nous pensions que les hérons vivaient au bord des rivières, des étangs ou encore près des lacs...

...Mais ce héron bleu s'est visiblement égaré dans la salle des fêtes de Garennes, figé en une pose de statue !
Mais, il n'est pas le seul ! Une migration ? Un peu en avance.

Décidément, plus rien ne va, même chez les échassiers !

COURS DU 24 MAI 2024

Et 1, et 2, et 3, quelle coordination. Bravo ! 

21 MAI

Nos gymnastes sont bien entraînés en fin de saison. Le rythme d'un cours n'a plus de secret pour eux...

...C'est ainsi qu'après l'échauffement, vient le temps des exercices, puis en fin de cours vient le moment des étirements lorque le corps est encore chaud.
Bel équilibre, Anne !!

Le sport sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.

Une belle allée pour souhaiter un joyeux anniversaire à Ghislaine !!

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